Kuidas valmistada Kontomire hautist Ghanas

On nädalavahetus ja tõenäoliselt mõtlete oma perele midagi meeldejäävat valmistada. Kontomire hautis on Ghana üks armastatumaid roogasid, lemmik restoranides ja kodudes. Kas soovite teada, kuidas valmistada Kontomire hautist? Hautis on täis erinevaid maitseid ja koostisosi, andes sellele ainulaadse soolase maitse. Roog on sügaval Ghana kultuuris ning aja jooksul on retsepti kohandatud tänapäevaste maitsete ja eelistustega. Ahvatlev aroom ja peen maitse on tõepoolest hindamatud. Ja mis kõige parem, maitsev roog on toitaineterikas, mis sobib ideaalselt neile, kes otsivad tervislikumaid toitumisvõimalusi.

Veel tagasi, enne kui kolonialistid Aafrikasse tungisid, nautisid ghanalased mitmesuguseid traditsioonilisi roogasid, mis olid inimeste eluviisidesse sügavalt sisse kirjutatud. Mõned toidud on ajaproovile vastu pidanud ja isegi lääne kultuuri omaks võtnud. Kontomire on üks traditsioonilisi roogasid, mis on üsna sünonüümid restoranidele ja paljudele kodudele

Sulle meeldivad magusad ja õrnad kookoslehed, mis on selle delikatessi oluline osa. Kujutage ette, et serveerite seda oma perele nädalavahetusel! See on fantastiline maiuspala, mis jääks suurepäraseks mälestuseks kõigile, kes endale lubavad.

Kuidas valmistada Kontomire hautist Ghanas

Kas otsite lõplikku juhendit riisi ja Kontomire hautise valmistamise kohta? Jah, võite seda süüa riisiga või muuga, mis rahuldab teie isu või soove. Veelgi parem, kui saate valmistada jahubanaani- ja Kontomire-hautist, kuna protsess on lihtne.

Ghanas on alati olnud ainulaadsed toidud ja see hautis pole erand. Kontomire supp, mida saate valmistada Kontomire lehtedest, on üsna lihtne toit valmistada. Ärge muretsege, kui olete algaja; alati on võimalus asju lahendada.

LOE KA: Ghana parim praetud jamsi retsept

Lihtne Kontomire hautise retsept

Kontomire hautis on enamikus majades põhitoit ja ilmselt mõtlete: 'Kuidas muidu saan seda rooga valmistada.' Õnneks on lemmiktoidu valmistamiseks alati mõni põnev ja parem strateegia. Ja sa oled üllatunud, kuidas kõige rohkem looduslikud koostisosad teha suurimat vahet.

Koostisained

• Kaks pakki Kontomire või spinatit
• Pool tassi egusi
• Liha, suitsukala või seened
• Kaks värsket tomatit
• Kaks suurt sibulat (hakid ja segad)
• Vürts: ingver/küüslauk
• Pipar (olenevalt sellest, kui kuuma või mahedat soovite)
• Palmi/punane õli
• soola
• Maitsestamine

meetod

1. Valmistage lehed ette, puhastades neid sooja veega. Parema segunemise huvides lõigake lehed väiksemaks.
2. Asetage liha teisele pannile ja alustage aurutamist.
3. Tükeldage lõikelaual sibul ja tomatid eraldi.

4. Asetage väike osa sibulast, küüslaugust, ingverist ja piprast blenderisse ning laske põhjalikult seguneda.

5. Lisa ülejäänud sibul õliga kuumutatud pannile. Lase praadida, kuni sibulad on kuldpruunid. Hoidke mõõdukat kuumust, et sibul kõrbema ei läheks.

6. Võtke kõik, mis segistis segasite, ja valage see koos õli ja sibulaga pannile. Veenduge, et segate seda hästi viis kuni kümme minutit.

7. Valage tükeldatud tomatid pannile pärast segu küpsemist. Lisage kohe ka maitseained ja laske pidevalt segades umbes kümme minutit küpseda.

8. Asetage aurutatud liha hautisesse ja segage. Kui teil pole punast liha, võite kasutada kala või mõnda muud liha, mis teile meeldib.

9. Blenderda pool tassi egusi pärast seda, kui olete selle põhjalikult pesnud ja seganud. Valage see pannile ja jätkake segamist.

10. Nüüd vähendage kuumust ja laske neil aeglaselt küpseda. Hautise purunemise vältimiseks võite viimases etapis lisada suitsukala. Laske segul kümme minutit haududa.

Loe ka

Kuidas valmistada ubade hautist (Ghana punane-punane)

11. Viie minuti pärast on teie roog serveerimiseks valmis. Saate maitsta, et kontrollida, kas sool on korras.

Ülaltoodud lihtsad sammud Kontomire hautise valmistamiseks Agushiga toimivad ainult siis, kui järgite kõiki meetmeid. Arvestades teisi keerulisi retsepte, on see üks lihtsamaid meetodeid selle valmistamiseks, mida armastate.

LOE KA: Bambara oad – retseptid, kasu tervisele ja muud faktid, mida pead teadma

Kontomire hautist saate valmistada mis tahes viisil. Kui teid huvitab, kuidas valmistada Kontomire hautist ilma agushita, on teil hea meel teada, et selle tegemiseks on olemas geniaalne viis, mis säilitab fantastilise maitse. Roog on uskumatult mitmekülgne.

Kontomire'i hautis on selles sisalduvate toitainete poolest väga tervislik ja peaks kuuluma nende toidukordade hulka, kes soovivad tervena püsida. Veelgi parem, võite saada täiusliku segu ampesi ja Kontomire'i hautisest, mis on magus segu, mis sobib ideaalselt iga soovija jaoks.

Kontomire hautis on tõepoolest roog, mille üle Ghana on uhke. Kui olete intensiivselt otsinud, kuidas Kontomire hautist valmistada, siis ülaltoodud retsept on suurepärane koht alustamiseks. Ja kui usaldate oma köögioskusi, kohandage seda vastavalt oma kokandushuvidele.

LOE KA:

• 12 parimat maitsvat Ghana toidu retsepti igaks puhuks
• Sobolo: koostisosad, kasu tervisele, kõrvaltoimed
• Loetelu Ameerika toiduainetest hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks