Kuidas valmistada praetud riisi kodus

Ghana on koduks paljudele erinevatele hõrgutistele. Näiteks on praetud riis, mis võib hästi küpsetatuna olla väga maitsev.

Praetud riis on keedetud riis, mis on kuumutatud õli, köögiviljade ja muude koostisosadega, sõltuvalt inimese eelistustest. Seda saab süüa nii iseseisvalt kui ka mõne muu toidukorra lisandina. Tavaliselt kasutatakse ülejäänud toidukordi praetud riisi valmistamiseks. See roog on Ghanas väga levinud ja see peab olema paljudel tseremooniatel kogu riigis.

Praetud riisi ostmine võib olla kallis ja te ei pruugi rahule jääda. Õppige allpool toodud retsepti abil kodus praetud riisi valmistama.

Kuidas valmistada praetud riisi Ghanas

Koostisained

• Keedetud riis
• Karri pulber
• Erinevad pipra sordid
• Sibulad
• Kana
• soola
• ma olen paju
• Taimeõli

Kuidas valmistada praetud riisi ja kana

1. samm: kõigepealt soojendage 2 supilusikatäit taimeõli. Seejärel lõigake sibulad selliseks, nagu soovite, et need ilmuksid ja panniks. Laske neil küpseda, kuni need on pruunid. Peate segama, et need pannile kinni ei jääks. Suurepärase maitse saavutamiseks on soovitatav kasutada talisibulat.

2. samm: kui sibul on paar minutit küpsenud, lisa kana. Pidage meeles, et peate tagama, et kana oleks tükkideks lõigatud, et see riisiga hästi seguneks. Pöörake veel mõni minut. Kui kana ei olnud algselt küpsetatud, peate andma sellele piisavalt aega küpsetamiseks. Mõned inimesed kasutavad aga praetud riisi valmistamiseks eelnevalt keedetud kana.

LUGEGE KA:Kuidas valmistada Ghanas aedmunahautist

3. samm: lisage sool, pipar ja karripulber ning segage need hoolikalt toiduga.

4. samm: seejärel peaksite pannil olevale sisule lisama keedetud riisi. Sega korralikult läbi, et kõik koostisosad jaotuks ühtlaselt. Võite kasutada kas värskelt keedetud riisi või riisi, mis oli keedetud eelmisel päeval. Paljudel juhtudel eelistatakse praeriisi valmistamiseks tavaliselt ühepäevast riisi. See muudab toidu väga maitsvaks ja küpsetamise lihtsaks.

5. samm: vala pannile sojakaste. Jätkake segamist paar minutit, kuni toit on valmis.

6. samm: serveeri praetud riis salatiga ja naudi.

Nii valmistage kodus praetud riisi. Sammud on väga lihtsad ja koostisosad on kergesti kättesaadavad. Kui olete eelnevalt riisi keetnud, tehke see maitsvaks, tehes praetud riisi eine.

LOE KA:Kuidas valmistada kokonte- ja maapähklisuppi

Praetud riisi toiteväärtus

Nüüd, kui olete õppinud valmistama praetud riisi, on hea teada selle toiteväärtust. Praetud riis sisaldab kehale olulisi toitaineid. Kasutatavad koostisosad annavad kaloreid, mineraale, vitamiine ja süsivesikuid. Kalorite hulk võib aga olenevalt toidukorra sisust olla väga suur. Lisaks võib süsivesikute tase olla väga kõrge. Seetõttu peaksid inimesed, kes üritavad kaalust alla võtta, kaaluma väikeste koguste praetud riisi võtmist.