Kui kaua kulub habeme kasvatamiseks? 10 loomingulist nõuannet habeme kasvatamiseks

Kui kaua kulub habeme kasvatamiseks? Kui kasutate esimest korda või soovite oma habet uuesti kasvatada, on kuluva aja teadmine ülioluline. Uurige kasvuprotsessi kiirendamiseks vajalikke häkke ja näpunäiteid kasvanud kasvu säilitamiseks.

On geneetiliselt määratud, et mõne mehe habe kasvab kiiremini kui teistel meestel. Näo juuste kasvu mõjutavad tegurid hõlmavad hormoone. Need hormoonid on testosteroon ja dihüdrotestosteroon (DHT). Neil, kellel on nende hormoonide tase kõrge, kasvab habe kiiremini.

10 loomingulist nõuannet habeme kasvatamiseks

Teie DNA reguleerib peamiselt teie habemekarvade kasvu kiirust. See määr on tingitud sellest, et kõik teie keha juuksed läbivad faasitsükli, milles nad kasvavad, kukub välja ja kasvab uuesti, kuni lõpuks kasv peatub. Kui mõtlete, kuidas habet kasvatada, aitavad need loomingulised näpunäited teil püüda kasvatada terve välimusega habet.

1. Säilitage nahahooldus

Hästi hooldatud nahk võimaldab toitainetel vabalt kogu kehas ringelda. Naha puhastamine kaks korda päevas aitab eemaldada mustust ja liigset rasu. Puhastamist tuleks teha kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord enne magamaminekut.

2. Maga piisavalt

Meie keha paraneb kiiremini, kui magame piisavalt. Piisav puhkus tähendab, et kui me magame, kasvavad meie näokarvad kiiremini. Kui magad igal ööl 7-8 tundi, kasvab habe kiiremini. Uni vähendab stressi ja võimaldab kehal keskenduda muudele asjadele.

3. Paranda oma toitumist

Millised toidud suurendavad habeme kasvu? Oluline on tarbida madala rasvasisaldusega ja kõrge valgusisaldusega dieeti minimaalse suhkrusisaldusega. Toidud nagu apelsinid, kartulid, spinat, lehtkapsas ja brasiilia pähklid on soovitatav juuste kasvu jaoks . Tugevamate juuste saamiseks lisage oma dieeti rohkem puu- ja köögivilju.

Kõrge B-vitamiini sisaldusega dieet on kasulik ja biotiin, mida sageli nimetatakse vitamiiniks B7, on kõige levinum allikas. Biotiin on B-vitamiin, mis aitab tugevdada teie juuste, naha ja küünte valke. Seda on apteekides lihtne leida, kuid seda tuleks võtta retsepti alusel.

Teisest küljest kahjustavad toidud, mis sisaldavad palju rasva ja suhkruid, juuste tervist ja näokarvade heaolu.

4. Alati hüdraat

Terve habe tuleb hästi hüdreeritud kehast. Soovitatav päevane tarbimine 7-8 klaasi vett aitab noorendada. Kanna veepudelit endaga terve päeva kaasas, et hoida keha hüdreeritud ja kiirendada näokarvade kasvu.

5. Lõpeta oma habeme tülitamine

Habeme kasvatamisel on oluline varuda kannatlikkust ja visadust. Näokarvade peanahk võib mõnikord muutuda ärritavaks. Kui sügelus muutub liiga tugevaks, võite pöörduda nahaarsti poole, et saada sügelusvastast kreemi. Selle lõikamiseks on siiski parem oodata neljani.

Loe ka

Paastumise kasulikkus tervisele

6. Treeni regulaarselt

Regulaarne aktiivsus tõstab testosterooni taset, mis on hormoon, mis soodustab habeme kasvu. Vereringet parandab ka raskuste tõstmine ja jooksmine. Treening võib samuti aidata leevendada stressi, mis võib viia peanaha juuste kasvu aeglustumiseni.

7. Väldi stressi

Juuste kasv näol ja peanahal väheneb, kui immuunsus on madal. Jooga, meditatsioon ja tähelepanelikkus on kõik stressijuhtimise strateegiad, mis aitavad teil ja teie kehal habet kasvatada.

8. Väldi suitsetamist

Sigarettide suitsetamine põhjustab juuste väljalangemist ja muid terviseprobleeme. Sellest harjumusest loobumine aitab aga tohutult kaasa näokarvade kasvule ja noorendab teie heaolu.

9. Tõsta testosterooni taset

Hormoon testosteroon on näo- ja peanaha juuksed . Kõrgema testosteroonitasemega inimestel võib tekkida paksem ja pikem habe kui madalama testosteroonitasemega meestel. Lisaks vähendab DHT juuksefolliikulite arvu peanahal, mille tulemuseks on meeste kiilaspäisus, kui nende tase on liiga madal.

Loe ka

Kuidas kiiresti habet kasvatada

10. Saage aru oma geneetikast

Kas kõik saavad habet kasvatada? kahjuks mitte. Geneetika mängib habeme kasvus suurt rolli. Kui teie vanaisa läks enneaegselt kiilaks, on suur tõenäosus, et ka teie. Teie isa laiguline habe võib seletada, miks teie näokarvad näivad kasvavat ainult krambihoogude ja spurtidena. Lisaks võivad geneetilised testid olla teie habe üldise tervise ja kvaliteedi näitajaks.

Kui kaua kulub habe kasvamiseks

Kui kaua kulub täishabeme kasvatamiseks? Näokarvad kasvavad vahel 0,3 ja 0,5 millimeetrit 24 tunni jooksul; seega võib täishabeme küpsemine kesta 2–4 ​​kuud. Kasv võrdub umbes kolmandiku kuni poole tolliga kuus.

Kui kiiresti juuksed kasvavad? See kasvab keskmiselt umbes 1/2 tolli kuus. Juuksed teie peas kasvavad igal aastal umbes 6 tolli. Seega sõltub teie juuste kasvu kiirus teie vanusest, soengu tüüp ja üldine tervis.

Millised on habeme kasvu faasid?

Juuksed küpsevad sisse kolm etappi , kus igal lõigul on oma ajakava. Need faasid on erinevad ja esinevad erinevatel juuste kasvuperioodidel. Allpool on toodud sammud, mille juuksed läbivad enne täielikku väljakujunemist.

• Anageeni faas
• Katageeni faas
• Telogeenne faas

Niisiis, kui kaua kulub 1-tollise habeme kasvatamiseks? Noh, see võtab umbes tolli juukseid kaks kuud kasvada . Dieet, trenn, uni ja õige habemehooldus on aspektid, mis pärsivad habeme kasvukiirust.

Kui kaua kulub habeme kasvatamiseks? Kui jäite habeme kasvu protsessiga jänni, siis on teil vastus. Enamik inimesi võib habet kasvatada, kuid neil on vaja strateegiat, et neist maksimumi võtta. Kuid pidage meeles, et mitte kõik habemed pole võrdsed ja fantastiliste näokarvade kasvatamise esimene samm on kontrollida oma ootusi ja töötada sellega, mis teil on.

Yen.com.gh on avaldanud selle kohta huvitava artikli Brasiilia löök . Hooldus tõotab anda teie juustele kindlama, siledama ja läikivama välimuse. See on populaarne soeng nende jaoks, kes soovivad vabaneda kortsudest ning saada täidlasema ja läikivama välimuse.

Siin on selle koostise, eeliste ja puuduste, maksumuse, kasutusaja ja muu teave.

LAHTIÜTLEMINE: See artikkel on mõeldud ainult üldiseks teavitamiseks ega käsitle üksikuid asjaolusid. See ei asenda professionaalset nõu ega abi ning sellele ei tohiks tugineda igasuguste otsuste tegemisel. Kõik selles artiklis esitatud teabega seotud toimingud on rangelt teie enda riisikol ja vastutusel!