Kuidas luua suhtes usaldust ja usku

Üks populaarsemaid tsitaate usalduse ja usu suhtes suhtes kõlab nii: 'austage kõiki, armastage mõnda, ärge usaldage kedagi'. Selle kirjutas ilmselt keegi, kes usaldas liiga palju ja oli reedetud. Väidetavalt on kõige rahuldust pakkuvad suhted, olgu need ärilised või isiklikud, üles ehitatud ülima usalduse ja usu alusel.

Armastussuhtes, kus inimesed jagavad intiimsust kui kõige isiklikumat armastuse väljendust, on usaldust lihtne määratleda kui seksuaalset truudust – see on vaid üks usalduse aspekt ja teisi käsitleme siin allpool. Et saaksite oma suhetes teostuse leida, peate mõistma, et usaldust tuleb anda samal määral, kui seda nõutakse. Järgmised on meetmed, mida saate kasutada selleks, et hinnata, kust peaks algama teie usalduse ja usu loomise teekond suhtesse;

Usalduse tõeline tähendus suhetes

Usaldage olla seksuaalselt ustav

Iga suhte või abielu alguses on alati soov, et poleks kedagi teist, kes rahuldaks teie partneri seksuaalseid vajadusi. Kui seksuaalne usaldus on murtud, kannatab enamik suhteid stressi all, mida on raske parandada. Kuigi mõnel inimesel õnnestub tagasi põrkuda armastavasse ja tugevasse suhtesse, vajab enamik professionaalset abi või see võib viia lahkuminekuni. Seksuaalne vastutus on kohustus, mida paarid peavad olema valmis pidama, hoolimata sellest, mida nad oma suhetes läbi elavad. Kui usaldus on olemas, on usk suhet säilitada ja paar arendab oma suhet armastusega.

Usalda vastu võtta, kaitsta ja vabadust anda

Inimesed saavad üksteist kergesti usaldada, kui nad tunnevad end turvaliselt. Kui te oma partnerit verbaalselt kuritarvitate, tõrjute teda või muutute liigselt kaitsvaks, loote suhtesse usaldamatuse ja usu puudumise õhkkonna. Lõpptulemus on see, et inimene, keda kavatsete kontrollida, triivib teist kaugemale, sest ta ei saa oma õnne teile usaldada.

Usaldage tingimusteta armastada

Enamasti armastavad inimesed üksteist valedel põhjustel. Mõlema suhte osapoole jaoks on oluline tunda, et neid armastatakse selle pärast, kes nad on, mitte selle pärast, kes nad on. Kui keegi mõistab, et teda armastatakse raha, perekonna mõju või kuulsuse pärast, on tal paratamatu tunda end ära kasutatuna, mistõttu usaldus suhte hoidmiseks katkeb.

Usalda jääda

Lahkarvamused, konfliktid ja viha on tervete suhete osa. Teie ja teie partner peaksite algusest peale selgeks tegema, et arvamuste erinevus ei tähenda vähem armastust üksteise vastu. Kui juhtub arusaamatus, hoiduge ähvardustest loobumiseks või toetuse äravõtmiseks. See mitte ainult ei soodusta hirmu õhkkonda, vaid muudab ka teise partneri valvsaks ja nad võivad isegi hakata valmistuma teie lahkumiseks, kahjustades suhte kvaliteeti ja kaotades üksteisesse usu

Usu, et suhe on esmatähtis

Kui olete kellegagi suhtes, pühendute teadlikult või alateadlikult sellele, et osutate teisele inimesele samal tasemel tähelepanu kui iseendale. Üksteise enesestmõistetavana võtmine, oma kohustuste eiramine suhetes ja teistele probleemidele/inimestele rohkem keskendumine kui oma partnerile võib viia usalduse purunemiseni, mida võib olla raske parandada.

Näpunäiteid suhtesse uskumiseks ja usalduseks

1. Rääkige üksteisega

Suhtlemine on suhetes usalduse võti, kuid mõlemad pooled peavad olema valmis osalema. Probleemide üle mõtisklemise asemel istuge maha ja rääkige neist. Vältige tundlike teemade arutamist telefoni või meili teel, vaid kasutage oma vaba aega isiklike ja otseste vastuste saamiseks. Avatud suhtlemine suhetes on oluline kahtluste kõrvaldamiseks, pühendumuse rõhutamiseks ja isegi murede tekitamiseks.

2. Näita üles empaatiat

Empaatia on inimsuhete üks suurimaid alustalasid. Partneri mõistmisest ei piisa, sa pead hindama tema mõtteid ja arvamusi, võttes aeg-ajalt tema vaatenurga. Kui suudate oma emotsionaalsest positsioonist aru saada probleemidest, mida teie partner läbi elab, saate suhetes suuremat usaldust.

3. Loo võimalusi koos kasvamiseks

Kui teete asju koos, ei loo te ainult mälestusi, vaid saate aja jooksul ka huvitavamaid teemasid arutada. Projektide koos käsitlemine annab teile igaühele võimaluse jälgida oma partneri tööd ja seega saate hõlpsasti ennustada tema käitumist või ennustada tema meeleolu, mis suurendab usaldust.

4. Kui suhe on proovile pandud, jää rahulikuks

Suhted ei ole täiuslikud ja kuigi paar pingutab selle nimel, et suhtesse uskuda ja usaldada, juhtub mõnikord vigu. Kas kehva otsustusvõime või nõrkuse hetke tõttu peaks kannatanud pool olema valmis oma partnerile andestama. Samal ajal peaks see, kes eksib, olema valmis vabandama ja töötama selle nimel, et kinnitada oma partnerile, et ta on suhtele pühendunud.

5. Väldi saladuste hoidmist

Usaldus õitseb, kui ollakse üksteisega avatud. Suhte kõige hullem tunne on teada saada, et partner on varjanud sinu eest mingit teavet. Saladus kahjustab iga suhte kvaliteeti, kui tõde välja tuleb, kuid veelgi kahjulikum on teie partneri teadmine, et te ei usaldanud talle seda teavet. Ärge raisake oma energiat saladuste hoidmisele, vaid pigem oma elu aspektide jagamisele, mis teie suhtesse elu toidavad ja seda toidavad.

6. Ära karda öelda EI

Sageli eeldame, et õnnelikud suhted on üles ehitatud kõige, isegi arvamuste jagamisele. Noh, partnerid peavad austuse märgiks üksteist kuulama, kuid üksteisele kogu aeg jah-sõna ütlemine on midagi, mida pole olemas. Teie partner, nagu teiegi, on ainulaadne looming ainulaadse meele ja iseloomuga. Andke neile varakult teada, et teil on seisukoht ja jääte selle juurde, millesse usute, olenemata sellest, kas see vastab nende arvamusele või mitte. See väldib manipuleerimist ja soodustab ausat suhtlust, kus usaldus ja usk suhtesse õitsevad.

LOE KA: Kuidas hoida oma suhet poiss-sõbraga tugevana

Tihti on lihtsam luua usaldust uues suhtes kui sellises, kus usaldus on juba purunenud. Suhtes usalduse ja usu säilitamiseks treenige enne, kui midagi ette võtate, oma partnerile mõtlema. Kui arvate, et nad ei oleks liiga õnnelikud, kui te midagi teeksite, siis on parem sellest eemale hoida. Võite arvata, et nende eest hoidmine on parim, aga mis siis, kui nad lõpuks teada saavad?